Aromaterapia

post #patrocinado

imagem retirada do site Pinterest

Um tema que gosto imenso e que nunca tinha trazido aqui para o blog: aromaterapia.

Vocês sabiam que os aromas têm efeitos calmantes e curativos? E que influenciam positivamente o nosso estado físico e psicológico?

Depois de um dia mais complicado conseguem acalmar-nos ou dar-nos energia. E se escolhermos bem o aroma também pode ajudar a prevenir doenças.

Cada aroma atua de maneira diferente e podemos usá-lo de maneiras diferentes. Por exemplo eu gosto imenso de usar o meu difusor de aromas, além do cheirinho dá logo um ambiente diferente à casa, o que é muito aconchegante, e é um ótimo objeto para decoração.

Alguns dos aromas mais populares em aromaterapia são:

Lavanda: acalma, ajuda contra enxaquecas e insónia

• Limão: alegra, reduz o cansaço e promove a criatividade
• Rosa: promove a circulação sanguínea e ajuda contra enxaquecas e depressões, também tem efeitos afrodisíacos
• Tangerina: diminui o stress e a tensão e reduz a tristeza
• Menta: refresca e promove a atividade cerebral

Além disso, também gosto imenso de usar velas e fragrâncias, é ótimo para criar um ambiente perfeito para relaxar, e tirar-mos um tempinho para fazermos algo que gostamos.

Por exemplo estarmos a jantar com alguém especial, quer seja a família, amigos ou companheiro/a, e acender uma vela, ou estarmos deitados no sofá, a ler um livro e cheirar um aroma calmante de lavanda... tudo isso sabe bem, certo? Isto é o hygge.

O hygge é uma arte dinamarquesa de estar feliz e a palavra hygge poderia ser traduzida como bem-estar, descontração ou conforto, sabiam?

O estilo de vida hygge não é esperar pelo momento certo, mas sobre a criação ativa da satisfação. Como? Através de todos os tipos de pequenas coisas que tornarão as suas atividades diárias e comuns mais agradáveis.

Algo super interessante que deviamos fazer sempre, tirar pequenos momentos do nosso dia para relaxarmos e estarmos felizes no que estamos a fazer. 

Quer seja a fazer o jantar ou a limpar a casa...

Neste momento estou a escrever este post com o meu difusor ligado e com um cheirinho a lavanda pelo quarto...

Sabiam destes pormenores?