Bem Estar | Adeus TPM? Como Melhorar as Dores Menstruais!

Olá Olá! ♡

Se há algo com que muitas de nós lidamos todos os meses é a famosa e temida TPM, tensão pré menstrual.

Cólicas, inchaço, irritabilidade, cansaço, ansiedade… a lista de sintomas é longa, e nem sempre encontramos soluções que funcionem mesmo. 

Foi por isso que decidi experimentar as Gomas TPM da Frederica, e posso dizer: fizeram toda a diferença logo no primeiro mês.

O que são as Gomas TPM?

Fazem parte da linha de suplementos da marca Frederica. São uma forma prática e saborosa 

de ajudar a aliviar os sintomas da TPM de forma natural, sem recorrer a comprimidos ou soluções mais invasivas.

A promessa é simples: apoiar o equilíbrio hormonal e o bem-estar feminino durante aquele período do mês que, para muitas de nós, costuma ser tudo menos simpático.

Ingredientes naturais que fazem a diferença:

Cada goma é formulada com ingredientes conhecidos pelos seus benefícios no ciclo menstrual:

 - Vitamina B6 - Ajuda a regular a atividade hormonal e melhora o humor.

- Vitex agnus-castus (chasteberry) - Planta usada tradicionalmente para equilibrar os níveis

hormonais e reduzir sintomas da TPM.

- Magnésio - Essencial para aliviar cólicas, fadiga e irritabilidade.

Além disso, são vegan, sem açúcares adicionados e com um sabor frutado delicioso, o que torna o hábito muito mais fácil de manter diariamente.

A minha experiência (real e recente!)

Antes de começar a tomar estas gomas, sentia dores intensas e uma mudança de humor bem marcada nos dias antes e durante o período. Comecei a tomá-las há algumas semanas e já passei por uma menstruação desde então, e senti uma diferença enorme:

- Quase não tive dores.

- Nenhuma alteração de humor.

- Senti-me muito mais equilibrada e tranquila durante toda a fase pré-menstrual.

Foi um alívio real, que não esperava logo no primeiro mês.

⚠️ Uma nota importante sobre dores menstruais:

Embora alguma dor ou desconforto durante a menstruação seja considerada normal, é importante saber

que dores fortes e incapacitantes não são normais. Se costumas ter cólicas muito intensas, mal-estar

extremo ou alterações que impactam seriamente o teu dia a dia, procura um médico ginecologista. Pode haver algo mais por trás, como endometriose, SOP ou outras condições que merecem atenção.

O nosso corpo fala, e merece ser ouvido!

Se costumas sofrer com os sintomas e procuras uma alternativa natural, com ingredientes que cuidam do teu corpo e mente, as Gomas TPM da Frederica são uma excelente aposta, além que ajudam também com os sintomas da Menopausa para quem já está a passar por essa fase!

E se quiseres experimentar, tens 10% de desconto em todo o site da Frederica com o meu código:

 ANACASTILHO

Compra online: Frederica

*A marca faz envios todo o mundo*

Já testaste estas gomas ou tens outro ritual natural para lidar com a TPM? 

Partilha nos comentários, adorava saber como geres esses dias do mês.

Um beijinho, ♡